• Zehn Jahre Telenotarzt: Wie das Modell funktioniert und ob es Zukunft hat, sagt Telenotarzt Dr. Frederik Hirsch, Notarzt der Stadt Aachen
• Zwillingsgeburten: Angelika Stork bekam zweimal Zwillinge im Abstand von 1,5 Jahren. Sie erzählt von der Herausforderung, plötzlich vier Kinder zu haben.
• Frühlingsküche: Sternekoch Alexander Wulf macht einen Kohlrabi-Chili-Salat mit Lachs und eine Kohlrabi-Kokos-Suppe mit Fleischbällchen
• Pfingstrosen: Wir besuchen Gartenexpertin Anja Klein in ihrem Schrebergarten in Köln und holen uns Tipps rund um die duftenden Schönheiten
• Tasse oder Tasche: Spielen Sie mit im NRW-Quiz! Sie können eine originale „Hier und heute“-Tasse gewinnen oder eine Tasche voller Überraschungen

Das pralle Leben aus allen Teilen Nordrhein-Westfalens, von A wie Arbeit bis Z wie Zukunft. Hier und heute mit Rezepten, Geschichten und Bildern ganz aus ihrer Nähe. Wie leben die Menschen im Westen? Was bewegt sie? Und wie sieht ihr Alltag aus? Von montags bis freitags erzählen wir Ihnen, was los ist in unserem Land, was die Menschen in NRW bewegt - was Sie bewegt.

Präsentiert wird "Hier und heute" in wöchentlichem Wechsel von Miriam Lange, Sven Kroll und Anne Willmes.